Melhores trilhas para caminhadas nas Dolomitas
As Dolomitas, cadeia montanhosa do nordeste de Itália classificada como Património Mundial da UNESCO desde 2009, são um dos destinos de caminhada mais procurados dos Alpes. As suas torres de calcário (dolomite), pastagens de altitude, lagos alpinos e a densa rede de rifugi (refúgios de montanha) permitem percursos para todos os níveis, desde passeios de duas horas a travessias de vários dias. A época de caminhadas decorre, em regra, de meados de junho ao início de outubro, quando a neve desapareceu dos trilhos e os refúgios estão abertos. Este artigo reúne as trilhas de referência da região e a informação prática essencial para as planear em 2026.
As trilhas de um dia mais emblemáticas
Para quem dispõe de poucos dias, as caminhadas circulares e os miradouros de fácil acesso concentram o melhor da paisagem dolomítica num único percurso.
Circuito das Tre Cime di Lavaredo
O percurso circular em torno das Tre Cime di Lavaredo (Drei Zinnen, em alemão) é considerado a caminhada de um dia por excelência das Dolomitas. Tem cerca de 9 a 10 km, um desnível aproximado de 400 metros e dificuldade moderada, sem secções técnicas. Demora entre 3 e 4 horas a percorrer e oferece vistas em constante mudança sobre os três monólitos — Cima Piccola, Cima Grande e Cima Ovest — bem como sobre vários refúgios ao longo do trilho. Em 2026, o acesso à estrada de portagem que conduz ao Rifugio Auronzo, ponto de partida habitual, exige reserva prévia e o estacionamento custa cerca de 40 euros por viatura; recomenda-se reservar com vários dias de antecedência e começar a caminhar antes das 8h00 para evitar a forte afluência.
Seceda e a crista das Odle
Acessível por teleférico a partir de Ortisei, no Val Gardena, Seceda é uma das cristas mais fotografadas dos Alpes. O contraste entre as agulhas verticais do maciço das Odle (Geisler) e as pastagens suaves do lado oposto cria uma das imagens mais reconhecíveis da região. Os percursos variam entre passeios curtos junto à estação superior e circuitos de cerca de 12 km, com aproximadamente 450 metros de desnível e dificuldade fácil a moderada.
Cadini di Misurina
Perto de Misurina, o miradouro sobre os pináculos dos Cadini di Misurina é uma caminhada curta — cerca de 3 km e 200 metros de desnível na versão mais comum — que recompensa com uma das vistas mais espetaculares e menos exigentes da zona. Existe igualmente uma variante mais longa e íngreme a partir do Lago d'Antorno, com desnível superior a 500 metros.
Lago di Braies
O Lago di Braies (Pragser Wildsee), de águas esmeralda rodeadas por cumes, é uma das imagens-postal das Dolomitas. O percurso que contorna o lago tem cerca de 3,7 km e desnível mínimo, sendo adequado a famílias. Em 2026, vigora uma restrição à circulação automóvel entre 1 de julho e 15 de setembro: não é permitido conduzir até ao lago entre as 9h00 e as 16h00 sem reserva prévia de estacionamento.
Alpe di Siusi e Cinque Torri
A Alpe di Siusi (Seiser Alm), a maior pastagem de altitude da Europa, com 56 km² a cerca de 1850 metros, é ideal para principiantes. O circuito clássico de cerca de 10 km atravessa o planalto, alternando vistas amplas e refúgios acolhedores. Mais a sul, as Cinque Torri combinam cinco pilares de calcário com trincheiras restauradas da Primeira Guerra Mundial, que se podem percorrer a pé — um percurso curto de grande interesse paisagístico e histórico.
Travessias de vários dias
Para caminhantes experientes, as Alte Vie (altas vias) são travessias de refúgio em refúgio que atravessam a cordilheira de norte a sul.
Alta Via 1
A Alta Via 1 é a mais conhecida e acessível das grandes travessias: cerca de 105 km e 6360 metros de desnível acumulado, percorridos habitualmente em 7 a 9 dias, do Lago di Braies até Belluno. Não exige material de escalada, mas implica boa condição física e várias horas de caminhada diárias. Pernoita-se nos refúgios ao longo do trajeto, o que torna a reserva antecipada indispensável.
Quando ir e como planear em 2026
A janela ideal situa-se entre o final de junho e setembro. O período de cerca de 20 a 30 de junho é frequentemente apontado como o mais equilibrado: quase todos os refúgios já estão abertos, os trilhos estão acessíveis e os prados em flor, mas a maior afluência ainda não chegou. Agosto é o mês mais movimentado, embora ofereça as condições mais fiáveis, enquanto setembro traz menos gente, temperaturas amenas e a luz dourada do outono, com os lariços a começar a mudar de cor.
Segundo dados de finais de maio de 2026, cerca de 85% do trilho principal da Alta Via 1 encontrava-se sem neve, persistindo acumulações em zonas como Lagazuoi, Averau e Lago Coldai — pelo que convém verificar o estado dos trilhos antes de partir, sobretudo no início da época.
Reserva de refúgios e aspetos práticos
Os rifugi são o coração da experiência dolomítica, mas a procura é elevada. Não existe uma plataforma única de reservas: cada refúgio é contactado individualmente, através do seu próprio sítio ou formulário, sendo geralmente exigido um depósito. Recomenda-se reservar com 6 a 9 meses de antecedência para as travessias mais populares. Muitos refúgios continuam a aceitar apenas dinheiro, pelo que é prudente levar numerário suficiente para todas as dormidas. Para várias reservas de 2026, é oferecido cancelamento gratuito até 7 dias antes, sob a forma de crédito de viagem.
Perguntas frequentes
Qual é a melhor altura para caminhar nas Dolomitas?
Entre meados de junho e início de outubro. O final de junho oferece prados em flor e poucos visitantes, agosto tem as condições mais fiáveis mas maior afluência, e setembro combina tempo ameno, menos gente e luz de outono.
É preciso reservar para visitar as Tre Cime di Lavaredo em 2026?
Sim. O acesso à estrada de portagem até ao Rifugio Auronzo exige reserva prévia e o estacionamento custa cerca de 40 euros por viatura. Convém reservar com dias de antecedência e chegar cedo, antes das 8h00.
Quanto tempo demora a Alta Via 1?
Em média, 7 a 9 dias, ao longo de cerca de 105 km e 6360 metros de desnível acumulado, com pernoitas em refúgios. Não exige material técnico, mas requer boa condição física.
Há trilhas adequadas a principiantes e famílias?
Sim. A volta ao Lago di Braies, o circuito da Alpe di Siusi e o miradouro dos Cadini di Misurina são percursos curtos, de desnível reduzido e bem assinalados, ideais para iniciantes.
Como se reservam os refúgios de montanha?
Cada refúgio é contactado individualmente, pois não existe plataforma centralizada. Recomenda-se reservar com 6 a 9 meses de antecedência e levar dinheiro, já que muitos só aceitam numerário.